Зустрічайте ранок з brundel
Сонячна йога, що пробуджує внутрішню силу та зміцнює ваше тіло з першими променями світанку
Почати практику
Сонячна йога, що пробуджує внутрішню силу та зміцнює ваше тіло з першими променями світанку
Почати практику
Правильне дихання - основа будь-якої йога практики. Воно активізує всі системи організму, насичує клітини киснем та підготовлює тіло до фізичних навантажень.
Наші ранкові дихальні техніки допомагають зміцнити дихальну систему, покращити циркуляцію крові та підвищити загальну витривалість організму.
Дізнатися більше
Сонце - джерело всього життя на Землі. Наша практика базується на принципах гармонії з природними ритмами, де кожна поза відображає рух сонця по небу.
Активізація та пробудження всіх систем організму разом з першими променями сонця
Синхронізація внутрішніх біологічних годинників з природними циклами
Розкриття власного потенціалу через усвідомлену практику та медитацію
Внутрішній діалог під час практики допомагає краще розуміти потреби свого тіла та уникати травм.
Навчіться слухати сигнали організму та реагувати на них правильно.
Зосередженість на внутрішніх відчуттях покращує якість виконання асан та їх вплив на організм.
Розвиток ментальної стійкості через практику медитації в русі.
Кожна асана - це не просто фізична вправа, а метафора життєвих ситуацій. Вони навчають нас стабільності, гнучкості та силі духу.
Як гора стоїть непохитно
Як вода обтікає перешкоди
Як птах ширяє в небі
Як дерево тягнеться до сонця
Наша авторська програма розроблена спеціально для ранкових занять. Вона поєднує динамічні рухи з глибоким диханням та медитативними практиками.
Зміцнення м'язів кора та спини
Покращення гнучкості та рухливості
Підвищення енергетичного рівня
Зниження рівня стресу
від 350 грн за заняття
Пакетні пропозиції та індивідуальні заняття
"Йога - це світло, яке коли запалиш, ніколи не згасне. Чим краще практика, тим яскравіше полум'я."- Б.К.С. Айєнгар
"Йога - це подорож себе, через себе, до себе. Кожен ранок - новий початок цієї подорожі."- Бхагавад Гіта
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відчуйте силу сонячної йоги вже з першого заняття
Записатися на пробне заняття